2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1386 kcal
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脂質: 68.29g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 74.72g.
朝食: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Красная Цена Креветки Мелкие, Авокадо Авокадо, Milbona Back Camambert, Meine Käserei Walnuss-Torte, Морковь. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Орехи Кешью, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Meine Käserei Walnuss-Torte, Lidl Herzhafter Karottensalat, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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