2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1672 kcal
|
脂質: 93.78g | たんぱく質: 74.15g | 炭水化物: 137.10g.
朝食: Азбука Вкуса Омлет Классический, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Heinz Итальянский Кетчуп, Каравай Хлеб Белый, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Помидор Евгения . 昼食: Ванта Чёрный Хлеб, Пятерочка Чеснок, Победа Шоколад Горький 72%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красная Цена Фасоль Стручковая, Идеал Масло Подсолнечное, Русский Изыскъ Говядина Тушеная. 夕食: ВкусВилл Окунь Филе на Коже, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Капуста Китайская, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения , Bonduelle Маслины без Косточки, Голден Яблоко . 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая. もっと...
|
|
2205 kcal
|
運動:
立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|