2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1374 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 150.73g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Club Social Recheado Queijo, Tomate e Manjericão , Polenguinho Polenguinho Light, Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Equaliv Nutryeast, Batata Doce Cozida. 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Danone YoPRO Bebida Láctea Chocolate, Xcore Xtreme Whey Protein, Yorgus Grego Frutas Silvestres. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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