2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1986 kcal
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脂質: 79.39g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 172.27g.
朝食: Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni, Wieprzowina. 昼食: Zupa Pomidorowa z Ryżem. 夕食: Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Hortex Warzywa na Patelnię z Koperkiem, Świeży Makaron (Ugotowany). 軽食/その他: Mirko Łosoś z Oliwkami, Putka Chleb Zwykły Pszenno-Żytni. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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