2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
2481 kcal
|
脂質: 113.58g | たんぱく質: 149.65g | 炭水化物: 219.63g.
朝食: Несквик Конфета, Сырники, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ с Говядиной. 夕食: Малиновое Варенье, Томмолоко Творог 9%, Малиновое Варенье, Томмолоко Творог 9%. 軽食/その他: Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Славянка Конфета, Славянка Конфеты Движок, Малиновое Варенье, Томмолоко Творог 9%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|