2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
351 kcal
|
脂質: 19.85g | たんぱく質: 30.70g | 炭水化物: 11.10g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Sulfrios Ricota Fresca sem Sal, Giassi Lombo tipo Canadense Defumado Seara. 昼食: Cenouras Cozidas, Omelete, Filé de Frango Grelhado, Alface Romana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Café com Leite Desnatado, Perdigão Mortadela Ouro Defumada, Becker Queijo Becker Colonial (Correto). 軽食/その他: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Café com Leite Integral, Goiaba. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|