2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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600 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 37.94g | 炭水化物: 34.29g.
朝食: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 昼食: Orion Чокопай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,6%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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