2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1378 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 101.85g | 炭水化物: 150.84g.
朝食: Novi Nero 75%, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Cookie Dough, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. 昼食: Carote, Mare Blu Tonno all'olio d'oliva, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). 夕食: Polpetts di tacchino, Grana Padano Grana Padano, Kraft Sottilette Light, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 軽食/その他: Mandorle, Mela. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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