2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1579 kcal
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脂質: 39.55g | たんぱく質: 105.98g | 炭水化物: 190.90g.
朝食: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker. 昼食: Thee, Tomatensoep, Pizzawrap. 夕食: AH Gepelde Tomaten, Kipfilet, Champignons, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren). 軽食/その他: ERU Smeerkaas Balans 15+, Toastjes, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Amsterdamse Uien, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Thee, AH Tropisch Fruit Melange, Dolce Gusto Latte Macchiato. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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