2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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691 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 69.10g.
朝食: Maribel Albicocca 75%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (Espresso). 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone Norvegese Affumicato, Granoro Pasta Integrale Bio. 夕食: Spinaci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Star Tea Tea Verde, Scotti Gallette di Riso Basmati. もっと...
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体重に変化ありません
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