2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1210 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 154.18g.
朝食: Krakus Szynka Eksportowa, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . 昼食: Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . 夕食: Zupa Kapuściana. 軽食/その他: Ritter Sport Czekolada Jogurtowa, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Krakus Szynka Eksportowa, Cukier Brązowy. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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