2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1290 kcal
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脂質: 36.81g | たんぱく質: 84.35g | 炭水化物: 152.03g.
朝食: BioBio Apfel Erdbeer Fruchtmus, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Honig, Bioland Bio Dinkelbrot, Gut & Günstig Bierschinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Becel Vital, Edeka Geflügelsalami. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Weizenbrötchen. 夕食: Maggi Soße zu Rinderbraten, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. 軽食/その他: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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