2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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832 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 37.37g | 炭水化物: 107.06g.
朝食: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Перловка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Пшеничный Хлеб. 夕食: Чай, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки, Брокколи. 軽食/その他: Био Баланс Кефир 1%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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