2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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572 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 16.64g | 炭水化物: 84.34g.
朝食: Cilok. 昼食: Nasi Putih, Telur Dadar, Sayur Lodeh. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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