2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.4 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1374 kcal
|
脂質: 46.25g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 117.58g.
朝食: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Арахис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Шебекинские Макароны Группа А, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Яйцо, Яичный Белок. 軽食/その他: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|