2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1910 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 101.95g | 炭水化物: 156.36g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Nestle Овсяная Каша с Грушей и Бананом. 昼食: Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, RIOBA Сливки 10%, Плов со Свининой. 夕食: Fish House Горбуша Натуральная, Carlsberg Пиво Нефильтрованное. 軽食/その他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, RIOBA Сливки 10%, Сырники. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|