2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1300 kcal
|
脂質: 28.24g | たんぱく質: 143.27g | 炭水化物: 126.14g.
朝食: Be Steel Nutrition Протеин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Вологодское Льняное Масло, Pretto Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Maxler Collagen Hydrolysate. 昼食: Брокколи, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Vитамин Мексиканская Смесь. 夕食: Брокколи, Vитамин Мексиканская Смесь, Яйцо (Целое), Яичный Белок. 軽食/その他: Красное Яблоко, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Be Steel Nutrition Протеин, Яичный Белок, Vитамин Мексиканская Смесь. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|