2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
|
1852 kcal
|
脂質: 82.46g | たんぱく質: 116.76g | 炭水化物: 160.29g.
朝食: KDV Тараллини с Чесноком, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Перекресток Багет Ржаной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Карбонат, Гречка Отварная. 昼食: Зеленый Чай, Белый Хлеб, Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Стейк из Свинины или Котлета, Щи с Мясом. 夕食: Grow Food Курица, Тушенная в Кокосовом Молоке , Чай, Перекресток Багет Ржаной, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Карбонат, Блины на Молоке. 軽食/その他: От Палыча Торт Наполеон, Мармелад, Лента Сухари с Маком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|