2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1284 kcal
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脂質: 40.86g | たんぱく質: 65.28g | 炭水化物: 162.65g.
朝食: Heavenly Blush Oats & Multi Grains Yogurt Bar Lime, Fitbar Nuts. 昼食: Fried Rice, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 夕食: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Soto Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 軽食/その他: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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