2020年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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290 kcal
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脂質: 15.04g | たんぱく質: 16.60g | 炭水化物: 25.75g.
朝食: Madu. 昼食: Buncis, Kubis, Wortel, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Sawi, Sosis Ayam, Tahu Kukus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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