smartin585の日記, 2020年 03月 3日

2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

136.1 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 54.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:

160 kcal

脂質: 0.00g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 4.00g. 昼食: Swanson Organic Bone Broth. もっと...

3886 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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