2020年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 4日:
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1879 kcal
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脂質: 148.57g | たんぱく質: 83.66g | 炭水化物: 46.01g.
朝食: Tasty Cheese, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Crazy dough. 昼食: Melrose MCT Oil, Coles Roast Chicken, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Melrose MCT Oil, Best Foods Real Mayonnaise, Woolworths Salad Fresh Mixed Salad, Hard-Boiled Egg, Avocado, Coles Kaleslaw Kit. 夕食: Fried Egg , Berg Thick Cut Bacon Chops, Cooked Asparagus (from Fresh), Best Foods Real Mayonnaise, Avocado, Raspberries, Cucumber (with Peel), Mushrooms , Butter . 軽食/その他: Peters No Added Sugar Ice Cream. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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