2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1293 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 108.77g.
朝食: Alpro Soya Soyamelk, AH Elstar Appel, AH Biologisch Granola 4 Noten. 昼食: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Rijstwafels, Gerookte Zalm. 夕食: Tosti Ham en Kaas, AH Verspakket Pompoensoep, Ketchup. 軽食/その他: Gemberthee, SPA Rood, Koffie (Gemalen), SPA Water, Kaas, Jumbo Beschuit Volkoren. もっと...
|
週に7 kg増量中
|