Hbjbbhhの日記, 2020年 03月 3日

2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.4 kg これまでの減量分: 21.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:

1071 kcal

脂質: 69.37g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 63.73g. 朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Elma. 夕食: Yumurtalı Ispanak. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ceviz, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. もっと...

2389 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 浴びる - 21 分, 休憩 - 14 時間　 39 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

1名の支持者いいね！

Hbjbbhhの体重の記録

全ての履歴を表示