2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1254 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Buondì Buondì al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Salame, Capocollo, Parma Coppa, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Pasta al Tonno. 夕食: Biancoforno Occhi di Bue, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). もっと...
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2186 kcal
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運動:
読む - 20 分, テレビで見る - 2 時間 35 分, 料理 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 13 分, 立つ - 1 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 35 分, 休憩 - 38 分, 座る - 1 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 44 分. もっと...
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体重に変化ありません
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