2020年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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2263 kcal
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脂質: 134.42g | たんぱく質: 107.74g | 炭水化物: 167.54g.
朝食: القهوة, الخبز الأبيض, البيض المقلي. 昼食: لحم الضأن (الخروف) المقطع, الجزر, البطاطا (قطع,غير مملحة،مسلوقة). 夕食: سمك التونة في الزيت (المعلب), السباغيتي. 軽食/その他: الشاي الأخضر, مكسرات متنوعة, الباذنجان, كوسا محشي. もっと...
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体重に変化ありません
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