2010年 09月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 23日:
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1815 kcal
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脂質: 64.15g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 245.36g.
朝食: 2% Reduced Fat Milk, Honey Nut with Whole Grain Cheerios. 昼食: French Fries (Medium), Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 夕食: Stir Fry Vegetables, Steamed White Rice. 軽食/その他: carrot sticks. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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