2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1370 kcal
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脂質: 100.50g | たんぱく質: 88.56g | 炭水化物: 28.48g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, Optimum Nutrition Fish Oil, Abacate, Suplanatural Colágeno Collacel, São José Ovo Caipira. 昼食: Sulita Costela Suína Temperada, Antepasto de Berinjela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde. 夕食: Olé Tomates Pelados, Frimesa Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alho, Chuchu, Frimesa Banha de Porco, Alho, Vinagre (Cidra), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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