2020年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 10 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1636 kcal 脂質: 50.62g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 224.95g.   朝食: Banana Prata, Vitamina de Abacate. 昼食: Cenouras, Batata Inglesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Swift Milho Verde em Conserva. 夕食: Sprite Sprite Refrigerante, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Torta de Sardinha, Bolo Salgado. もっと...
1532 kcal 運動: Bicicleta ergométrica - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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