2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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796 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 111.69g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Plum. 昼食: Eggplant and Meat Casserole, Bottled Water Unsweetened. 夕食: Peanut Butter, Butter (Salted) , Toasted 100% Whole Wheat Bread. 軽食/その他: De Vries Ginger Biscuits. もっと...
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2817 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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