2019年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 27日:
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1316 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 160.38g.
朝食: Pesto, Käse, Hüttenkäse, Schwarzbrot. 昼食: Hirse (Gekocht), SPAR Weiße Bohnen, Erbsen, Knorr Kartoffel Püree, Bojar Kren-Karotte . 夕食: Marmelade, Schwarzbrot, Eiweißshake. 軽食/その他: Erdbeeren, Hüttenkäse, Merkur Früchte Mix, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Joghurt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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mariaiststarkundfitcoolの体重の記録
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