2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1797 kcal
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脂質: 72.33g | たんぱく質: 165.08g | 炭水化物: 117.28g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão Branco. 昼食: Azeite, Peixe no Forno ou Grelhado, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). 夕食: Dia Queijo Flamengo Fatias , Lay's Originais, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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