2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1249 kcal
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脂質: 49.62g | たんぱく質: 78.74g | 炭水化物: 126.92g.
朝食: תנובה קוטג׳ 5%, Соусом Песто, שופרסל גבינה צהובה, אנגיל לחם חיטה מלאה ודגנים. 昼食: Кетчуп, Картошка Печеная, Приготовленная Брокколи (Свежая), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. 軽食/その他: Горбуша Соленая, Банан, Сладкая Булочка, Песочное Печенье. もっと...
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853 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, Zumba - 50 分, Apple Health - 22 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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