2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1292 kcal
|
脂質: 59.76g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 126.35g.
朝食: Ketchup, Lidl Chleb Słonecznikowy, Masło, Pikok Salami z Papryką, Kawa z Mlekiem. 昼食: Pizzerinka. 夕食: Olej Roślinny, Woda, Koncentrat Pomidorowy, Pingo Doce Pasta Paprykowa, Pietruszka Korzeń, Marchewki, Cebule, Czerwona Papryka, Pierś z Kurczaka, Jajko, Czerwone Ziemniaki (Miąższ i Skórka), Cukinia. 軽食/その他: Lidl Chleb Słonecznikowy , Szynka, Masło, Uniflora Kiełki Brokułu, Herbata bez Cukru. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|