2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1567 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Gekochtes Ei, Sirius Camembert, Billa Vollkornbrot, Butter, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Espresso, Marmelade, Spitzpaprika, Brunch Kräuter. 昼食: Eisbergsalat, Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Kaspressknödel. 夕食: Alnatura Gemüsebrühe, Clever Backerbsen, SPAR Himbeeren Tiefgekühlt, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, SPAR Skyr, Granola, Espresso. 軽食/その他: Feldbacher Zwieback, SPAR Orangen, Espresso. もっと...
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1960 kcal
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運動:
Krafttraining - 1 時間, Ergometer - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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