2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
2334 kcal
|
脂質: 89.46g | たんぱく質: 206.54g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Торт с боровинками, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Козий Сыр (Мягкий), Vereya Nonfat Milk, Кисело Мляко Олимпус 3.6, Американский Сыр. 夕食: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Верея Кисело Мляко 2%, Куриное Филе, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Маджаров Катык Краве. 軽食/その他: Миндаль, Вита Bread 🍞, Капуста с грибами. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|