2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1620 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 162.12g | 炭水化物: 119.24g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Яйцо Всмятку, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо. 昼食: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Перловка, Минтай. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Савушкин Хуторок Творог 9%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|