2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1157 kcal
|
脂質: 41.48g | たんぱく質: 108.57g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Банан, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Два Капитана Коктейль из Морепродуктов, Сырники 5%. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|