2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1465 kcal
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脂質: 123.19g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 17.53g.
朝食: Кофе Эспрессо. 昼食: Фундук Фундук, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великославич Сыр Выдержанный, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Aroy-D Кокосовое Масло, Кекс-кокос. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Сыр Граф 45%, Чай с Лимоном, Polezzno Спирулина, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Куриные Бедрышки, Цветная Капуста, Брокколи, Искра Сливки 30%, Яйцо. もっと...
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2610 kcal
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運動:
皿洗い - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分, 料理 - 30 分, 休憩 - 6 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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