2010年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 22日:
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2792 kcal
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脂質: 110.48g | たんぱく質: 95.09g | 炭水化物: 358.09g.
朝食: Mozzarella Cheese (Whole Milk, Low Moisture), Natural Colby & Monterey Jack Chunk Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Coffee (Brewed From Grounds), White Cake Donut - Cherry Iced, Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts. 昼食: Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). 夕食: Homestyle Chili, Coffee (Brewed From Grounds). 軽食/その他: dried pineapple, vanilla yogurt raisins. もっと...
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4879 kcal
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運動:
睡眠 - 10 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間, 休憩 - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 運転 - 4 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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