2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1810 kcal
|
脂質: 62.47g | たんぱく質: 143.92g | 炭水化物: 164.57g.
朝食: ВкусВилл Белок Яичный, Махеевъ Джем Вишневый, Ашан Киви, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Syntrax Matrix Mint Cookie, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. 昼食: Каждый День Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огородников Свекла Маринованная, Billa Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Мясницкий Ряд Сардельки Телячьи, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 軽食/その他: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком , Coeur Du Nord Truffles Noir, Пятерочка Лимон, Кофе. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|