2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1986 kcal
|
脂質: 75.68g | たんぱく質: 144.04g | 炭水化物: 177.07g.
朝食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Telur Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Kurma, Durian, Kurma, Durian, Ricola Lemon Mint, Gery Chocolatos, Beng-Beng Beng-Beng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|