2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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2231 kcal
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脂質: 82.41g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 242.78g.
朝食: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, GoLite Granola Crunchy Nutty Fruity. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Merah, Ikan Teri, Tempe. 夕食: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Tahu Kukus, Indomie Seblak Hot Jeletot, Telur Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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