2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1746 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 213.41g.
朝食: Instant Coffee Presweetened (Powdered Mix). 昼食: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Chicken Biryani, Red Onions, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Garlic , Vegetable Oil, Tomatoes, White Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Dairy Queen Chocolate Chip Blizzard (Small), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), White Rice, Egg Omelet or Scrambled Egg. 軽食/その他: Apples, Dutchie Greek Yogurt. もっと...
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1830 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 休憩 - 18 時間 10 分, 睡眠 - 5 時間 30 分. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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