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morgens
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78.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
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1445 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 77.13g | 炭水化物: 152.75g.
朝食: Ener Bio Bio Früchte Müsli, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Arla Skyr Natur, Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren. 昼食: Tomaten, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Krautsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kartoffelsalat, Delikato French Dressing. 夕食: K-Classic Rote Bete Kugeln, Edeka Regenbogenforelle, Ei, K-Classic Gouda Mittelalt, K-Classic Hummus Classic, Birnen. 軽食/その他: Banane, Äpfel, Golden Fruit Apfelmus. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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