|
📌Отчёт за 8ю неделю:
Ср.вес 73,8кг Отвес 600гр
Последние пару дней зимы кутила на полную, объедалась блинами, было пиво со стрипсами из кфс и еще много чего😭😭Как итог привес 1,5кг🤬🤬
Но ничего, я снова в строю, сгоняю водичку и вперёд😊
Минимальный вес недели 73,3кг, так и оставлю)
|
73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
|
1680 kcal
|
脂質: 73.95g | たんぱく質: 114.00g | 炭水化物: 131.20g.
朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Ратибор Варенье с Фруктозой Вишня, Избенка Творог «Домашний» 5%, Рисовая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Мясной Дом Ивановых Сардельки с Индейкой, Макфа Гречневые Макароны. 夕食: Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Печенье Кокос , Valio Сыр Ольтермани 17%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Яичница с Помидорами. 軽食/その他: Кофе Латте, Здравник Цикорий Растворимый, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|