2020年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 3日:
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1349 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 102.85g | 炭水化物: 78.92g.
朝食: President Delicious pizza with Mozzarella, Nescafe Starbucks Americano Veranda Blend, Cherry Tomatoes, Lettuce, Bean Sprouts (Soybean or Mung), Scrambled Egg, Avocados, Gar den Thick Wheat Sandwich Bread. 昼食: HAETSAL FOOD The fresh Pastrami Chicken Breast, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Purple Sweet Potato, Boiled Egg, Plate tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 軽食/その他: Naturade Total Soy Meal Replacement - Vanilla, Psyllium Husk Powder, Rude Health Almond Drink Organic, NuNaturals Oat Fiber, Roasted Salted Cashew Nuts. もっと...
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1718 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, Switch Boxing Fitness - 45 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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