2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:
|
1667 kcal
|
脂質: 47.98g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 235.32g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Frittelle di Riso, Mandarino, Valbontà Provola Dolce , Verdura Cotta, Fettina di Vitello, Pane Comune, Risotto al Formaggio. 夕食: Coop Marmellata di More, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Arance. もっと...
|
|
2191 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 49 分, 座る - 40 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 2 分, 運転 - 24 分, 読む - 15 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|