ayşemlkの日記, 2020年 03月 2日

2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

62.5 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:

473 kcal

脂質: 22.22g | たんぱく質: 37.58g | 炭水化物: 30.84g. 昼食: Mercimek Köftesi. 夕食: Tavuk Budu, Yeşil Yapraklı Marul. もっと...

102 kcal

運動: ピラティス - 30 分, Google Fit - 23 時間　 30 分. もっと...

週に0.8 kg減量中

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