louisemarinsの日記, 2020年 03月 2日

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2020年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.5 kg これまでの減量分: 21.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 2日:

1424 kcal

脂質: 29.24g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 245.94g. 朝食: Tapioca, Ovo. 昼食: Melancia. 夕食: Quaker Aveia em Flocos. 軽食/その他: Ovo Poché, Urbano Macarrão sem Glúten. もっと...

2284 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間, スピニング (Spinning) - 30 分, トランポリン競技 - 30 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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